{"id":1161,"date":"2022-06-19T13:53:55","date_gmt":"2022-06-19T13:53:55","guid":{"rendered":"https:\/\/uus.islam.pri.ee\/?p=1161"},"modified":"2022-06-19T13:53:55","modified_gmt":"2022-06-19T13:53:55","slug":"datlitega-paastu-katkestamisest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uus.islam.pri.ee\/?p=1161","title":{"rendered":"Datlitega paastu katkestamisest"},"content":{"rendered":"\n

Datlitega paastu katkestamine on \u00fcks v\u00e4ga tuntud ja kasulik ramadaani traditsioon. Datlitega paastu katkestamist nagu ka enne iftaar<\/em>i palvetamist on m\u00f5lemat hadith<\/em>ikirjanduses mainitud: \u201eJumala S\u00f5numitoojal (saws) oli kombeks oma paast enne palvetamist v\u00e4rskete datlitega katkestada. Kui neid polnud, siis s\u00f5i ta kuivatatud datleid. Kui ka neid polnud, j\u00f5i ta veidi vett.\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00dcks paljudest datlitega paastu katkestamise f\u00fc\u00fcsilistest kasuteguritest on see, et meie keha l\u00f5ikab kiirelt kasu datlite naturaalsetest suhkrutest. Suhkrud j\u00f5uavad k\u00f5ige kiiremini maksa, kus need konverteeritakse energiaks kiiremini kui teised ained. Moslemitel on h\u00e4dasti paastu katkestamisel seda energiat vaja, et oma p\u00e4ikeseloojangupalvet sooritada. Nii irooniline kui see ka pole, on ka iftaar<\/em>i seedimiseks energiat vaja. Kui inimene s\u00f6\u00f6b, kasutab ta keha toidu seedimiseks energiat. Suure koguse toidu s\u00f6\u00f6mine otsekohe peale paastu katkestamist ei ole inimese n\u00f5rgenenud organismile hea. K\u00f5igepealt datli s\u00f6\u00f6mine aitab kehal seedimisprotsessi k\u00e4ivitada ja annab sellele energia, et hilisema ja keerukama toiduga iftaar<\/em>i ajal toime tulla.<\/p>\n\n\n\n

Datlites on ka hulgaliselt A ja B6 vitamiine, foolhapet, potaasiumi, naturaalset soodiumi, rauda ja magneeriumi. Seega igal ramadaani p\u00e4eval datleid s\u00fc\u00fces v\u00f5taksime justkui multivitamiine. See igap\u00e4evane multivitamiin loob tugevama ja tervema keha, mis on veel \u00fcks paastu kasudest. Datlid sisaldavad ka palju dieetkiudu, mis hoiab \u00e4ra suure hulga traditsionaalselt rikkaliku ramadaanitoidu s\u00f6\u00f6misest tingitud k\u00f5hukinnisuse. Lisaks kaitsevad datlid k\u00f5htu ja seedekulglat parasiitide ja bakterite eest  ja on seega heaks prof\u00fclaktiliseks ravimiks, kui iftaar<\/em>i tundmatus kohas s\u00fc\u00fca.<\/p>\n\n\n\n

Datlitel on ka oluline roll islamis \u2013 need olid Prohveti (saws) \u00fcheks tihedamalt tarbitud toitudest, mist\u00f5ttu neis on peale f\u00fc\u00fcsilise veel ka spirituaalne kasu. Kui nende kasu oleks vaid f\u00fc\u00fcsiline, v\u00f5iks arvatavasti sama kasu saavutamiseks enne iftaar<\/em>i s\u00fc\u00fca \u00fcksk\u00f5ik millist k\u00f5rge naturaalse suhkru sisaldusega puuvilja. Kuid Prohveti (saws) traditsiooni j\u00e4rgimine on \u00fcks viis tema \u00f5petustega \u00fchenduses olla ja neid m\u00e4letada, mis on kindlasti moslemitele spirituaalselt v\u00e4ga kasulik.<\/p>\n\n\n\n

Parima tulemuse saavutamiseks peaks palvetama peale datlite s\u00f6\u00f6mist ja enne pearoa kallale asumist. See l\u00fchike vahe paastu katkestamise ja s\u00f6\u00f6ma hakkamise vahel annab terve p\u00e4eva seedimisest puhanud kehale aega alla neelatud datlite ja vee omistamiseks. Kohe paastu katkestamisel suurel hulgal s\u00f6\u00f6mist v\u00f5ib v\u00f5rrelda auto k\u00e4ivitamise ja kohe s\u00f5itma hakkamisega, ilma et mootor oleks j\u00f5udnud soojaks minna.  K\u00fclma mootoriga s\u00f5itmine kahjustab aga mootori sisemist mehhaanikat.<\/p>\n\n\n\n

Sama k\u00e4ib ka keha kohta, kui seedimise k\u00e4ivitamiseks palju toitu alla neelata \u2013 see v\u00f5ib \u0161okeerida tervet organismi. M\u00f5nikord v\u00f5ib selline k\u00e4itumine isegi ohtlik olla, kuid reeglina on see vaid v\u00e4ga ebatervislik viis paastu katkestamiseks. Ohust annab meile m\u00e4rku unisus otsekohe peale iftaar<\/em>i s\u00f6\u00f6mist. Inimene muutub uniseks, kuna ta organism on kulutanud nii palju energiat seedes\u00fcsteemi k\u00e4ivitamiseks, et ta on pidanud teiste kehafunktsioonide energiavarusid v\u00e4hendama, et korralikult seedeprotsessi l\u00e4bi viia. Pika aja jooksul v\u00f5ib see harjumus kehale palju kahju teha.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Datlitega paastu katkestamine on \u00fcks v\u00e4ga tuntud ja kasulik ramadaani traditsioon. Datlitega paastu katkestamist nagu ka enne iftaari palvetamist on m\u00f5lemat hadithikirjanduses mainitud: \u201eJumala S\u00f5numitoojal (saws) oli kombeks oma paast enne palvetamist v\u00e4rskete datlitega katkestada. Kui neid polnud, siis s\u00f5i ta kuivatatud datleid. Kui ka neid polnud, j\u00f5i ta veidi vett.\u201c \u00dcks paljudest datlitega paastu katkestamise f\u00fc\u00fcsilistest kasuteguritest […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-1161","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-paast-saum"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uus.islam.pri.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/uus.islam.pri.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uus.islam.pri.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uus.islam.pri.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uus.islam.pri.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1161"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/uus.islam.pri.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1162,"href":"https:\/\/uus.islam.pri.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1161\/revisions\/1162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uus.islam.pri.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uus.islam.pri.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uus.islam.pri.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}